Majken
.... fast på bilden är hon 10 år :)
... i vintras
HIPP HIPP HURRA på din födelsedag!
Önskar hela familjen Viklund :D
Snacka om seg råtta.
När en kvinnlig kund skulle köpa godis på Willys i Häggvik fick hon en smärre chock.
– Det är ju helt vidrigt. Tänk om några barn har varit där och plockat godis innan jag såg den, säger hon.
När hon stod med påsen i högsta hugg fick hon syn på en ovanlig klump i en av lådorna.
– Jag trodde att det var en stor seg råtta och böjde mig fram för att titta på den. Då insåg jag att den var riktig, säger hon.
Den förfärade kvinnan kallade på personal.
– De slängde den på en gång, men ändå. Det är ju helt vidrigt. Tänk om några barn har varit där och plockat godis innan jag såg den, säger hon.
Butikschefen Janne Hjerpe är både arg och besviken.
– Äckligt är ju bara förnamnet. Vi hade en tjej som var här och fyllde på godis i morse. Hon skulle ha sett något. Och det är ju lock på. Det är knappast så att en mus öppnar locket och tar sig in. Någon måste ha jävlats med oss och lagt den där, säger han till Aftonbladet.
Han ska nu sätta sig och gå igenom butikens övervakningskameror för att hitta en förklaring.
– Jag vet inte vilken brottsrubricering det är… Vad kan det vara? Skadegörelse, uppsåt, sabotage eller brott mot livsmedelshygienen. Jag ska titta igenom filmerna nu och se om vi har någon bild på den eller de som har gjort det här, säger han.
... är det bästa som jag vet ...
Ännu en dag i solen ! Love it !
Midsommardagen blev oxå kanon. Vi åkte upp o gick en sväng i Grisslehamn, jag köpte en klänning inne
på Edblad&co. Sen fortsatte vi mot Singö, där min moster har stuga. Mina kusiner med familjer kom oxå,
så vi var 17 st som skulle äta mat, både lunch och middag!
Wilmer hade jättekul hela dagen o kvällen, han följde med de stora barnen när de åkte o spelade mini-
golf i Grisslehamn, så stolt han var när han fick följa med :)
Bilder följer:
TACK alla som var där, för en mysig dag o trevligt sällskap ♥
Hoppas NI alla får en FIN midsommarhelg !
Vi drar ut med båten i morgon och på midsommardagen
blir det Grisslehamn och Singö !
Sköt om er !
Kram !
Nu längtar jag till midsommar!
Ska bli så skönt!
Det var våran trevliga kväll!
Trevlig semester ni som har snart,
själv går jag på semester om en månad :)
49kr
Tidigare ikväll var mamma o pappa här på middag och fika.
Tomas hade fixat god rostbiff, potatissallad, grönsallad o bröd, så jättegott!
Till fika blev det jordgubbar, glass, grädde och så hade mamma med sig en
rabarberpaj som hon hade gjort, en mumsig kväll.
Jag är så stolt över mina barn !
Idag har Theodore gått ur nian, han var på balen igår och fick sina slutbetyg för grundskolan idag.
En elev ur varje nia, fick från Roslagens sparbanks stiftelser en bokpremie, för ett framgångsrikt
studiearbete förenat med gott kamratskap. De hade valt Theodore från hans klass...
De fick gå upp på scenen i aulan och ta emot priset. Hur stolt blir man inte då som mamma :)
12st G, 4st VG, 1st MVG
Theodore ♥ Kristina
Lycka till i gymnasiet i höst !
Love you!
Wilmer har ritat denna... kan ni gissa vad det föreställer?
... det är jag som äter pizza, det är skinkbitar, tomat och krydda på :)
Gulle dig, Wilmer♥
Benböj: Stå axelbrett eller något bredare, sug in naveln mot ryggraden och håll blicken rakt fram eller snett uppåt. Böj på benen precis som om du skulle sätta dig på en stol. Sitt så djupt du kan med rak rygg.
3 x 15 repetitioner.
Höftlyft: Lägg dig på rygg med fötterna höftbrett isär och placerade på t.ex. ett trappsteg eller en bänk. Spänn rumpan så att höften lyfts rakt upp och tänk på att hålla kvar höftbredd även mellan dina knän genom hela rörelsen.
3 x 15 repetitioner.
Armhävningar: Denna gamla klassiker har oförtjänt dåligt rykte eftersom det tyvärr alltför ofta använts som bestraffning, men det är en kanonbra övning för bröst- axel- och armmuskler. Se till att hålla kroppen rak och sänk bröstet mot marken genom att böja i armbågarna och pressa dig rakt upp igen. Många gör felet att jobba med händerna för högt upp i axelhöjd, så se till att hålla händerna minst axelbrett i brösthöjd.
Satsa på tre omgångar med max antal repetitioner du orkar göra.
Rygglyft: Ligg på mage med armarna längs kroppens sidor och pannan vilande i golvet. Lyft överkropp, armar, huvud och ben rakt upp från underlaget. Håll blicken i underlaget och sträck dig snarare lång från hjässa till tåspets än att lyfta så högt. Se till at få med viktiga muskler i övre delen av ryggen genom att knipa ihop skulderbladen i lyftet.
3 x 15 repetitioner.
Crunches: ligg på rygg med böjda ben och fotsulorna i golvet. Pressa ner ländryggen mot underlaget. Under de första repetitionerna kan du hålla tummen på nedersta revbenen och pekfingret på samma hand mot höftbenskammen. Lyft upp överkroppen från underlaget och lägg märke till hur tumme och pekfinger närmar sig varandra. När du fått kontakt med magmusklerna och kan känna dem jobba flyttar du upp händerna bakom huvudet och fortsätter lyfta upp överkroppen på samma sätt, men utan att dra i nacken.
3 x 15 repetitioner.
Plankan: Stående på tå med armbågarna rakt under axlarna, neutral ländrygg och naveln uppdragen mot ryggraden gäller det bara att hålla ut så länge du orkar! Övningen skall inte kännas som en belastning i ländryggen, i så fall måste du dra upp naveln ännu mer mot ryggraden. Stå tre omgångar så länge du orkar och ta gärna tid för att kunna mäta din framgång!
... o så har jag handlat igen ... den här gången blev det nya flip-flops, nu är det köpstopp!!!!!!!
... o wilmer valde dessa helt själv ... han är så stolt
... nu har familjen Viklund nog med skor, hela hallen full... vi är ju
fem pers som har flera var i alla dess former...
6:e juni !
Svenska flaggans dag !
Sveriges nationaldag, även svenska flaggans dag, firas den 6 juni varje år och är sedan 2005 en helgdag i Sverige. Nationaldagen firas till minne av dagen då Gustav Vasa utsågs till Sveriges kung 1523. Även 1809 och 1974 års regeringsformer utfärdades den 6 juni.
Tidigare firades 6 juni som svenska flaggans dag och det var först 1982 dagen fick status som nationaldag. Sedan 1996 är nationaldagen även en salutdag.
Hur firar du?
God morgon alla glada!
En fin dag väntas idag, vi ska ner o kika på custom bike show .
Lite picknick i parken och tror det blir lite grillning ikväll.
Solen skiner och jag med den!
Välkommen sommar :)
Vilket väder vi har... underbart. Allt känns mycket lättare...
Idag har jag varit hemma med Wilmer, han är lite krasslig, dunderförkyld och lite hängig o febrig,
men han har piggat på sig allt eftersom på eftermiddagen, så vi får se hur han är i morrn-bitti...
Min mamma har genomgått en operation, så jag var o besökte henne på eftermiddagen, hon såg
pigg ut och får troligen åka hem i morrn. Nästa gång jag hälsar på henne så blir det hemma hos
henne och då får jag ha med en morsdag present.
Idag fick jag ett spännande telefonsamtal, men det skriver jag om längre fram...
Jag ska nog ut o sätta mig på balkongen igen, med en kopp te, mysigt att bara sitta o fundera.
Så här har våran dag i Stockholm sett ut idag. Vi åkte in till stan med 9 bussen och sen tog vi buss mot Odengatan och gick en stund i det fina vädret mot Dalagatan och Eastmaninstitutet. Vi gick förbi Simon&
Tomas butik W8 på Odengatan och vi visste inte att det var deras butik förren Filippa fick syn på dem båda
i butiken, men vi gick inte in utan skyndade vidare. Vi hade ju en tid att passa.
Hos tandis fick hon först röntga och sen undersökte de munnen och det var ofarligt cystan de tog bort, så
det är skönt, men de följer ändå upp vidare och vi ska tillbaka om ca ett halvår.
När vi gick därifrån var vi hungriga, så vi gick in på Burger King och beställde med oss mat och satt oss i
gröngräset vid Sveavägen, den lilla parken bredvid Mcd.
Sen blev det springa i affärer, vi shoppade båda två o provade kläder på löpande band... men vi hade skoj.
Vi avslutade med en fika på Vetekatten. Där köpte vi den dyraste coca cola vi köpt, en 33cl vanlig burk
kostade 23kr... undra på att de inte hade nån lista på vad grejerna kostade, men gott var det i alla fall!
Det blev en dyr dag, men nu får det vara slutshoppat för denna månad.